Wonder Hip Body Trainer

Frábær Super Kegel æfingarmaður, láttu þig hafa heillandi mynd!

Notaðu Kegel æfingartækið okkar til að æfa vöðva á áhrifaríkan hátt, láta grindar- og mjaðmarvöðvana taka þátt í æfingunni og það er auðveldara að ná fallegt rassáhrif,  halda mjaðmagrindinni heilbrigðum og stinnandi mey.

Styrkja grindarvöðva, neðri maga, læri, rassinn frá Wonder Hip Body Trainer. Kegel æfingar eru sannreynd aðferð til að styrkja allt kjarnasvæðið þitt, en beinast fyrst og fremst að grindarbotnsvöðvum. Að byggja upp grindarholsvöðvar Einnig kemur í veg fyrir þvagleka or léttir á núverandi ástandi.

Kyrrseta veldur því að mjaðmagrindin hallast fram, mittið verður þykkara, líkaminn er í ólagi og grindarvöðvarnir slakir. The kegel líkamsræktaraðili getur virkjað grindarbotnsvöðvar og laga grindarholsstöðuna, þannig að fegra bakið og endurheimta upprunalega líkamsferilinn.

Grunnþjálfun 1 

1. Settu vöruna á miðjuna á fótunum, 3-6cm frá rassinum, 40° á tánum, og stattu upp með hælana

Grunnþjálfun 2 

1. Notaðu rassinn að innan og gluteus maximus til að draga andann úr kviðnum og haltu honum í 5 sekúndur.
2. Andaðu síðan rólega að þér og farðu til baka og framkvæmdu 8-12 sinnum afköst.

Hestbak

Innan á rassinum í sléttu stuðningsástandi skaltu setja snyrtibúnaðinn að innan til að halda líkamanum í jafnvægi.
1. Láttu mjaðmagrind halla aftur á bak meðan þú lyftir kviðnum og sporðdrekavængirnir eru lokaðir í 60 sekúndur.

Brúarform

1. Með fæturna opna eru hnén hálfbeygð og þétt saman og toppurinn er hertur lóðrétt og vængirnir spenntir niður að hnjánum.
2. Innra lærið er þvingað í 5 sekúndur.

Mjaðmagrindvöðvaæfingin getur virkjað rassvöðvana á stuttum tíma, lagað mjaðmagrindin með vöðvastyrk og hert mjaðmirnar. Leyfðu þér að vera sjálfstraust konur!

Stengja, tóna og þétta húðina á sama tíma og hjálpa til við að brjóta niður fitufrumur á þessum vandamálasvæðum eins og mjöðmum, lærum, rassinum, kvið og hnúfubaki.

Litur: Bleikur / Hvítur
Vörustærð: 26.5 X 22 cm

1 X Wonder Hip Body Trainer